| Hier können Sie schnell und kostenlos Ihren BMI
(Body Mass Index) ausrechnen lassen. Der BMI gibt einen
Überblick über das Verhältnis Gewicht zu Größe und Alter. Daran
lässt sich relativ gut ableiten, ob eine Person Untergewicht,
Normalgewicht oder Übergewicht hat. Auf Grund des
Ungleichgewichtes von Größe und Gewicht bei Bodybuildern, ist
der berechnete BMI nicht ausschlaggebend. Für Kinder gelten andere
Bedingungen, deshalb nutzen Kinder und Jugendliche bis
einschließlich 18 Jahre
bitte den
» BMI Rechner für
Kinder und Jugendliche
BMI Rechner - Body Mass Index
Bitte geben Sie Ihre Größe in cm und Ihr Gewicht in Kilogramm
an. Sind Sie unter 19 Jahre alt nutzen Sie bitte den BMI Rechner
für Kinder und Jugendliche.
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Rechner auf Ihre Homepage ein.
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BMI - Body Mass Index
Der Body Mass Index, oder auch kurz BMI genannt, bezeichnet
das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe des menschlichen
Körpers. Mit Berücksichtigung des Alters können sich Erwachsene
so orientieren, inwieweit das Körpergewicht im Normalbereich
liegt. Je nach Alter und Geschlecht liegt der Normalwert des BMI
bei 19 bis 25 bei über 19-jährigen Personen. Ab einem BMI von 25
spricht man von Übergewicht, bei einem BMI von unter 19 von
Untergewicht.
Ab einem Body Mass Index von 30 liegt eine Adipositas vor,
die behandelt werden muss. Die Berechnung des BMI ist einfach
und kann auch im Internet mit Hilfe diverser Anbieter
ausgerechnet werden. Der BMI ist das Körpergewicht in Kilogramm
geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat. Eine 55kg schwere und
1,60m große Frau hat demnach einen BMI von 21. Je nach Alter der
Frau liegt dieser Wert im unteren Bereich bzw. stellt bereits
Untergewicht dar.
Bei Männern hingegen liegen die Normalwerte des BMI höher als
bei Frauen, da Männer mehr Muskelmasse als Frauen haben. Der BMI
ist durch seine Ungenauigkeit teilweise sehr umstritten, da er
keinerlei Auskunft über den Fettanteil im Körper gibt. Sportler
haben beispielsweise eine höhere Muskelmasse und erreichen so
einen höheren BMI, der normalerweise Übergewicht darstellen
würde. Der BMI berücksichtigt auch die Statur der Frau oder des
Mannes nicht, was jedoch zur Feststellung der Diagnosen Über-
oder Untergewicht unbedingt notwendig ist. Fehlen einer Person
eine oder mehrere Gliedmassen, kann der BMI nicht auf die
normale Art berechnet werden.
Anhand einer Tabelle muss hier erst das theoretische
Körpergewicht berechnet werden, das die Person mit allen
Gliedmassen wiegen würde. Dieses Gewicht wird dann in die
beschriebene Formel eingesetzt. Grundsätzlich gilt: Liegt der
BMI im oberen Normalbereich oder bereits darüber, sollte die
Ernährung überdacht werden. Eine gesunde fettarme Ernährung mit
Obst und Gemüse wird den BMI in den meisten Fällen nach unten in
den Normalbereich bringen!
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