Kalorientabelle

Nutzen Sie diese Kalorientabelle zur Nährwertberechnung Ihrer Rezepte oder einfach zum Nachschlagen bestimmter Lebensmittel.

Zur Nährwerttabelle

Was biete ich Ihnen alles an?

BMI Rechner

Der kostenlose Online BMI Rechner steht Ihnen weiter unten zur Verfügung. Für Kinder habe ich einen anderen Rechner vorbereitet.
BMI Rechner für Erwachsene
BMI Rechner für Kinder

Idealgewicht

Wenn Sie schon einmal da sind, können Sie sich auch gleich Ihr Idealgewicht ausrechnen lassen. Beim Berechnen des BMI bereits inklusive.
Idealgewicht
Idealgewicht Kinder

Grundumsatz + Kalorienverbrauch

Schaden kann es nicht wenn Sie wissen was Ihr Körper im Ruhezustand und/oder bei Aktivitäten an Energie benötigt.
Grundumsatz
Kalorienverbrauch / Leistungsumsatz

Kalorientabelle

Sie finden die wichtigsten Lebensmittel in meiner strukturierten Kalorientabelle. Für alle die wissen wollen was drin ist.
Kalorientabelle

Blutdruck

Bewerten Sie Ihre Blutdruckwerte anhand des Blutdruck Rechners oder mit Hilfe der Tabelle.
Blutdruck Tabelle

Kalorientabelle

Hier finden Sie mehr als 900 Lebensmittel sortiert nach Namen. Rechts haben Sie die Möglichkeit nach bestimmten Lebensmitteln zu suchen.
Die angegebenen Nährwerte gelten für jeweils 100g bzw. 100ml

Lebensmittel Eiweiß Fett Kohlenhydrate davon Zucker Ballaststoffe Alkohol Kalorien Energiedichte
Lebensmittel Eiweiß Fett Kohlenhydrate davon Zucker Ballaststoffe Alkohol Kalorien Energiedichte